每一次提起決明子，大家首先都會想到決明子茶。決明子茶是以中藥決明子為主要原料，經過晾曬炒制加工後得到的保健養生茶，它能為人體補充營養物質，對維持人體健康有很大好處，只是它在沖泡飲用時也有一些講究和禁忌，今天小編就帶大家一起全面去瞭解決明子茶。
內容目錄
決明子茶的功效
1、清肝明目
決明子茶不僅能清泄肝膽鬱火，又能疏散風熱，是治療目赤腫痛的靈丹妙藥，對於目澀、青盲、白膜、眼赤痛等眼科病症等也有很大的效果。
2.潤腸通便
決明子茶中所含有的大黃素具有改善內熱腸燥、大便秘結的功效，對於便秘得人群來說是非常實用的一味中藥。
3.提高心臟功能
平時多喝決明子茶還能提高心臟功能，因為決明子中含有豐富的蛋黃素和葡萄糖苷，還含有一些微量元素，這些物質被人體吸收後能直接作用於人類的心臟，並能淨化血液，可清理血液中的膽固醇和甘油三酯，能加快血液迴圈，經常喝決明子茶，能預防心梗和心率不齊，也能防止心臟功能減退。
4.減肥
喝決明子茶可以幫助減肥，因為決明子的通便作用可以清除大腸內的油脂與垃圾，並且決明子茶能幹擾人體對碳水化合物和脂肪的吸收，所以具有明顯的減肥效果。
決明子茶雖然對人體健康非常有好處，但是不能亂吃和過量飲用，用決明子泡水喝時，一天最好不要超過20克，並且不能天天喝，否則可能會引起諸多不良反應。
決明子茶的副作用
- 決明子茶性寒，脾胃寒涼的人泡水飲用後容易出現拉肚子或胃痛的情況，再加上決明子茶中含有大黃酚、大黃素等成分，長期下去可引起腸道病變或難治性便秘。
- 女性經常喝決明子茶，容易造成月經不規律，影響其生育能力，嚴重者會使子宮內膜發生異常。
- 孕婦千萬不能飲用決明子茶，該中藥藥性寒涼，孕婦飲用後非常容易導致流產或早產，影響孕婦及胎兒的健康。
大家在飲用決明子茶的時候，一定要按照正常的量去飲用，一旦發現身體不舒服的情況下，最好停止飲用決明子茶，這樣子對自己健康有好處。
決明子茶的人氣沖泡方法
1.決明子綠茶
原料：決明子、綠茶。
【做法】
- 將決明子用小火炒至香氣溢出時取出，候涼。
- 將炒好的決明子、綠茶同放杯中，中入沸水，浸泡3～5分鐘後即可飲服。
- 隨飲隨續水，直到味淡為止。
功效：決明子綠茶有清涼潤喉、清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛的功效。
2.杞菊決明子茶
原料：枸杞子、菊花、決明子。
【做法】
- 將枸杞子、菊花、決明子同時放入較大的有蓋杯中。
- 用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘後可開始飲用。
功效：枸菊決明子茶具有清肝瀉火，養陰明目，降壓降脂的功效。
決明子茶在秋日的時候，特別受到人們的歡迎，只是大家在飲用決明子茶的時候，一定要注意它的功效和副作用，不可以貪杯哦！