不知道從什麼時候起，我們身體的新陳代謝越來越慢，稍微熬個夜第二天立馬爆痘，就算以前不是痘痘體質也都開始出現了“熬夜痘”、“燒烤痘”。長痘之後不僅影響美觀，還容易讓自己的心情煩躁，如何才能祛痘？多喝這幾款祛痘茶效果立竿見影。
內容目錄
熬夜爆痘的原因
1.皮脂腺分泌異常
熬夜、精神過度緊張，身體疲勞會影響我們的新陳代謝，會造成皮脂大量分泌，從而出現爆痘情況。
2.內分泌失調
熬夜會導致內分泌失調，皮膚獨立的內分泌組織受激素調控，內分泌失調後會讓我們的臉部爆痘。
5種祛痘茶推薦給大家
1.牛蒡枸杞茶
牛蒡和枸杞子特別適合搭配在一起製作成茶飲，且可加入適量車前子，這樣有助於清除體內積滯毒素，幫助肌膚排毒，並能有效祛痘。因此臉上長痘痘的人，建議喝牛蒡枸杞茶來幫助祛痘。
2.綠豆菊花茶
臉上痘痘主要是和內火旺盛、熱毒積滯等因素有關，因此想要祛痘可以選擇飲用具有清熱解毒和祛火瀉熱作用的茶飲，比如綠豆菊花茶等，堅持每天喝有助於從根本上祛痘。而綠豆菊花茶的製作方法也很簡單，只需要將綠豆醬和菊花放一起加水煮沸即可飲用，喜歡喝甜的可以加入適量蜂蜜進行調味。
3.甘草丁香紅茶
甘草丁香紅茶的主要功效是去除熱解鬱和排毒養顏，能夠避免毒素過多堆積而刺激痘痘滋生。甘草丁香紅茶
含有的甘草具有抗炎消炎作用，可幫助有效祛痘。
4.白茅根連翹茶
因為肝火旺盛而反復長痘痘，就可以製作白茅根連翹茶飲用。每天堅持飲用一杯就可以達到疏肝祛火的作用，可調理油脂分泌功能，達到消炎排膿和消腫祛痘的作用。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶是美容養顏佳品，不僅可以美白肌膚，且有助於調節內分泌功能，幫助潤腸通便和活血調經。若是女性長痘痘，可以每天來杯玫瑰花茶幫助祛痘。
有效祛痘護理指南
1.避免熬夜
要想有效祛痘，最主是避免熬夜，每天儘早入睡，睡前聽舒緩音樂，不要喝咖啡和濃茶。
2.清潔面部
清潔面部有助於去除皮膚的角質和油脂，讓堵塞的毛孔打開，這樣也有利於祛痘。
3.補充維生素C
如果經常熬夜，可以通過補充維生素C或含有膠原蛋白的食物，這樣子有助於幫助祛痘。
4.清熱飲食
大多數熬夜長痘都是因為熱毒引起的，所以多喝一些清熱去毒的飲品，可以有效去祛痘。
祛痘是一個長期的過程，需要忌口和內調外養，尋找適合自己的祛痘方法，除了飲用上述茶飲之外，還要注意平時飲食的清淡，養成良好的生活習慣，多吃一些富含豐富營養物質的水果與蔬菜，有空的時候可以適當去做一些運動，讓痘痘遠離我們保持青春與活力。