提起薄荷，很多人會立馬想到薄荷糖，那是我們兒時最痛苦的回憶，我們都討厭薄荷糖那股清涼又刺激的糖。其實，薄荷對我們身體很有好處，薄荷茶你有喝過嗎？今天就讓我們一起來解鎖薄荷茶的全攻略，看看它的功效、副作用和人氣配方吧！
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什麼是薄荷茶？
薄荷，它還有一個好聽的名字叫蘇薄荷。它常被用作中藥使用，清涼油中的薄荷醇就來自於薄荷。民間常有人用薄荷葉來治療某些疾病。而綠茶中加入薄荷葉一起沖泡，就變成了薄荷茶，薄荷茶在北非炎熱地區特別出名，被當成茶飲料來喝。
薄荷茶的功效作用
1.促進消化
每天適量喝薄荷茶可以起到促進消化的作用。薄荷茶可以刺激腸胃，讓腸胃蠕動，從而達到促進消化的作用。
2.緩解疲勞
薄荷本身所特有的清涼，可以刺激神經系統，在感到疲勞的時候，飲用薄荷茶可以緩解疲勞，舒緩身心。
3.增強免疫力
長期飲用薄荷茶可以提高免疫力，達到增強體質的效果。
4.清熱解毒
薄荷茶具有清熱解毒的功效，薄荷葉本身含有薄荷醇，飲用之後口感清香，精神抖擻。
薄荷茶的副作用
- 薄荷茶雖然具有清熱解毒的功效，但是如果長期飲用薄荷茶可能會血壓增高。
- 薄荷茶茶性偏涼，體寒的人長期飲用會加重病情。
- 肺不好的人，也儘量少喝薄荷茶，可能會加重病情。
- 經常失眠的人，睡前也不要喝薄荷茶，會使頭腦產生亢奮，不容易入睡。
4種超級人氣薄荷茶配方全告訴你！
1.薄荷+蜂蜜+玫瑰花茶
薄荷加蜂蜜加玫瑰花茶一起沖泡，可以起到提神醒腦，抗擊疲勞的作用。長期飲用這種薄荷茶，還可以促進血液迴圈，緩解便秘也有幫助。只是這樣子的薄荷茶配方經期女性最好少喝，以免造成經血過多情況。
2.薄荷葉+迷迭香
在拿薄荷葉沖泡的時候，適當加入一點迷迭香，可以使它清熱解毒功效發揮到最大化。在身體感到疲勞的時候，泡一杯薄荷葉加迷迭香喝，瞬間讓人精神抖擻，口感還很好！
3.薄荷葉+檸檬+蜂蜜
在沖泡薄荷葉的時候加入檸檬和蜂蜜，口感更加爽口，還帶有很濃的薄荷味道。長期飲用這樣子的薄荷茶，可以促進消化，提高人體免疫力，加強對病魔的抵抗力。
4.薄荷葉+綠茶
薄荷葉在沖泡的時候可以加入適當的綠茶一起沖泡，這樣子營養價值更高。這裏需要注意的是，薄荷葉一定要選擇曬乾的薄荷葉，加上綠茶用開水沖泡兩分鐘，就可以直接飲用，且這樣子的薄荷茶不僅可以清熱解毒，還可以將體內毒素排出。
薄荷以全新的狀態繼續出現在我們的面前，這個時候它不再是令人討厭的薄荷糖，而且讓人競相購買的薄荷茶。這種薄荷茶對人體健康非常有好處，通過這篇文章，你瞭解到了薄荷茶的全攻略，現在就去買來品嘗一下吧！
