炎熱的夏天，很多人只想待在空調房裏面，吃著西瓜，品嘗著茶飲和甜點，度過炎炎夏日。
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夏天給我們身體上帶來的變化
夏天不同於其他的季節，夏天比較的炎熱，人們在夏天的時候，最大的變化就是身體特別容易出汗，有些人坐著都能汗流浹背。
在夏天高溫的天氣影響下，很多人也更容易暴躁，吃飯的時候沒有胃口，或者是下午的時候，特別容易犯困。一些身體不太好的小夥伴，還容易上火或者是中暑。為了能讓大家度過一個愉快的夏天，小編特意為大家整理了一份8款很適合夏天喝的茶飲清單給大家!
8款很適合夏天喝的茶飲，全都推薦給你!
1.夏天解渴茶飲
夏天容易口渴的小夥伴，可以飲用綠茶、菊花茶和苦丁茶來解渴，尤其是苦丁茶，它的茶香偏寒，特別適合用來解渴，還可以搭配其他茶葉一起沖泡，成為受歡迎的夏天解渴茶飲。
2.夏天開胃茶飲
夏季喝點陳皮茯苓茶，有助於健脾利濕，化痰減肥。陳皮和茯苓茶放入沸水中，煮五分鐘就可以飲用。也可以陳皮和山楂一起煮，山楂呈酸性，吃了之後有助於開胃，對於夏天不愛吃飯的小夥伴，可以飲用陳皮山楂來調節。
3.夏天解困茶飲
當你疲勞無力的時候，喝一杯薄荷茶，有利於提神醒腦，緩解壓力；飲用薄荷茶漱口，不僅能使口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。
4.夏天抑制上火茶飲
夏天容易上火，可以喝菊花茶，它具有很好的清熱解毒消腫的功效，一般用於降火，也可以用來治療因上火引起的痤瘡、喉嚨發炎、口腔潰瘍等疾病。
5.夏天防中暑茶飲
夏天容易中暑的小夥伴，可以飲白茶來調節，白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。夏天擔心自己中暑，可以沖泡白茶來預防。
6.夏天健脾茶飲
在夏天的時候，人的身體實際上屬於外熱內寒的，加上夏天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環境中，所以容易損傷脾胃，引發腹痛、腹瀉等疾病。這個時候，就需要吃點熱性的東西，來調理一下脾胃。紅糖薑茶可以起到健脾暖胃的功效。
7.夏天解抑鬱茶飲
夏天因為天氣炎熱，經常煩躁的小夥伴，可以通過飲用茉莉花茶來調節。茉莉花茶具有安神、解抑鬱、健脾理氣、抗衰老防輻射、提高機體免疫力的功效。
8.夏天解熱瀉茶飲
天氣炎熱，容易讓人產生熱瀉，這個時候可以飲用荷葉茶來調節。荷葉加工之後，味道有一點苦、鹹和平，有清濕熱、利水消腫等作用，能促進脂肪代謝，還能改善面色，對夏天熱瀉也有較好的療效。
炎熱的夏天，容易使我們產生各種各樣的煩惱，但是我們可以通過飲用一些茶飲來調節，幫助我們度過炎熱的夏天。