綠茶是夏日一種常見的飲品，只是綠茶味苦，人們便喜歡在飲用綠茶時，適量加入蜂蜜進行調味。這樣子一杯綠茶＋蜂蜜，不僅好喝還很健康！
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關於綠茶
綠茶是指從茶樹上採摘的嫩葉，再經過殺青、塑形、烘乾等各種工藝之後形成的茶葉，稱為綠茶。其中，綠茶是不經過發酵的茶葉，在生產過程中保留了很多新鮮茶葉成分，沖泡就可以直接飲用。
綠茶的種類
綠茶有很多種類，最為出名的種類有:碧螺春、西湖龍井、雨花茶、白茶、黃山毛峰、太平猴魁、六安瓜片、都勻毛尖、廬山雲霧、信陽毛尖等，喜歡喝綠茶的朋友，可以從中挑選自己喜歡的綠茶品嘗。
綠茶中的成分
綠茶是不發酵茶葉，因此保存了很多新鮮茶葉特有的維生素。除此之外，綠茶中含有很豐富的茶多酚和葉綠素等成分。
綠茶有什麼功效
1.抗衰老
綠茶中含有豐富的維生素和人體所需的微量元素，對人體健康很有益處，經常喝綠茶可以延緩衰老。
2.防癌
綠茶中含有的茶多酚可以阻斷亞硝酸銨等多種致癌物質，提高人體免疫力。
3. 預防心血管疾病
綠茶中富含茶多酚，可以提高人體新陳代謝能力，預防心血管疾病發生。
4.防輻射
綠茶中的茶多酚和氧化物可以吸收放射性物質，經常多喝綠茶，有防輻射的作用。
關於蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂採集植物花蜜腺的花蜜或花外蜜腺的分泌液,混合蜜蜂酶液經過充分釀造而成貯藏在巢脾內的甜物質。
蜂蜜的種類
蜂蜜根據採集蜜源的不同可以分為:雜花蜜和單蜂蜜、向日葵蜜、刺槐蜜、狼牙蜜、棗樹蜜、油菜蜜等。根據多種蜜源植物同期開花，蜜蜂所采的蜜釀成的蜂蜜，可以分為百花蜜和雜花蜜。
蜂蜜有哪些成分？
蜂蜜含有豐富的營養成分，主要有:蛋白質、氨基酸、礦物質、葡萄糖、有益酶、維生素等物質，對人體健康非常有好處。
蜂蜜的功效
1.改善睡眠品質
蜂蜜中含有豐富的葡萄糖，可以調節神經系統，促進睡眠品質的提高；
2.抗疲勞
蜂蜜中含有豐富的果糖和葡萄糖，當身體感到疲勞的時候，喝一杯蜂蜜水，可以很快得到補給，緩解疲勞。
3.促進消化
蜂蜜中所含有的物質，可以促進胃酸分解，從而促進消化。
蜂蜜綠茶水做法
- 取出綠茶，用開水沖泡，放置10分鐘，待綠茶水顏色變深，再使用過濾網過濾掉綠茶葉；
- 等綠茶水變涼後，再加入蜂蜜攪拌均勻；
- 倒入杯子直接飲用即可。
蜂蜜綠茶水好處!
綠茶中含有豐富的茶多酚和維生素，能清熱解毒、防口臭、促消化等作用。蜂蜜含有的葡萄糖和果糖物質，可以預防心血管疾病和促進睡眠等功效。綠茶和蜂蜜一起喝，可以極大程度提高人體抵抗力，有效降低生病率。
平時容易上火，便秘或失眠的小夥伴，可以每天給自己沖泡一杯綠茶蜂蜜水飲用，長時間這樣子喝，健康常伴!