每次感冒都感覺整個身體被掏空，打噴嚏、手腳冰涼，那感覺太難受了。然而，在感冒難受的過程中，你可能會驚奇地發現，原來茶是一種非常有效的感冒藥。是的，一些茶飲品對緩解感冒非常有效，今天我們就一起來看看有哪些茶對治療感冒有幫助吧！
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NO.1 蜂蜜檸檬薑茶
如果您現在還在尋找可以緩解感冒的茶飲品，那麼蜂蜜檸檬薑茶絕對是首選。它對喉嚨痛、鼻塞等症狀具有有效的緩解作用。
蜂蜜檸檬薑茶的營養價值
蜂蜜檸檬薑茶除了對治療感冒有幫助外，它本身的營養價值很高。檸檬裏面含有豐富的維生素C，它可以極大的提高您的免疫力，消除體內自由基，保護您免受腫脹和炎症的侵擾。
而蜂蜜檸檬薑茶裡的薑，可以幫助您排出體內的毒素，特別是以排汗式的毒素，這樣子在感冒的情況下非常有效。生薑除了可以用來治療感冒外，還可以用來暖胃，特別適合經期女性或常年手腳冰涼的人飲用。
蜂蜜檸檬薑茶之所以能成為治療感冒和流感的首選，這當然也離不開茶飲中的蜂蜜成分。蜂蜜可以治療咳嗽，緩解因感冒所引起的喉嚨疼痛，保護您免受感冒的痛苦。
如何製作蜂蜜檸檬薑茶？
- 將生薑和檸檬一起切片；
- 把切好的生薑和檸檬片交替放進罐子裏；
- 取出蜂蜜罐子，將蜂蜜均勻地滴在切片周圍；
- 用保鮮袋密封罐子，放入冰箱冷卻2個小時；
- 想喝的時候，從罐子裏面拿出檸檬片和生薑片放入杯子裏，用開水沖泡即可飲用。
NO.2 蘋果醋茶
因蘋果醋自身的酸味，讓很多人不會輕易把蘋果醋茶當做自己的最愛，但它作為對抗流感和感冒的藥物來使用的時候，還是相當地有效果。蘋果醋茶具有非常豐富的抗炎特性，除了可以治療感冒外，它對緩解頭痛、改善肌膚狀況也非常有幫助。
如何自製蘋果醋茶？
- 燒一壺開水；
- 把蜂蜜倒入杯子中，加入蘋果醋；
- 將開水倒入杯中，用勺子攪拌，等蜂蜜完全溶解後就可以飲用了。
NO.3 蜂蜜肉桂茶
在感冒流行的季節，蜂蜜和肉桂的結合堪稱完美，它們被用來治療感冒和流感已經有幾個世紀的歷史了。它可以極大地縮短感冒的週期，幫您減輕感冒所帶來的痛苦。
蜂蜜具有非常強大的抗微生物特性和抗菌特性，可以幫助您抵抗感冒病毒的侵擾。蜂蜜和肉桂結合使用，更是提高了人體的免疫力。因此，蜂蜜肉桂茶對治療感冒和流感非常有幫助。
如何自製蜂蜜肉桂茶？
- 鍋中倒入適量的水煮沸，然後倒入玻璃杯中；
- 加入檸檬和肉桂，攪拌一分鐘；
- 加入蜂蜜攪拌到融化；
- 現在您就可以享用了。
NO.4 薄荷茶
薄荷茶是非常強大的草藥茶，它可以治療很多種疾病，對治療感冒和流感也非常有效。很多人使用薄荷茶來緩解胃疼、頭痛，治療鼻竇發炎等症狀，除了用於治療感冒和流感非常有效外，它也可以幫助您控制體重哦！
如何自製薄荷茶？
- 鍋中燒一壺水；
- 水煮沸後，加入薄荷葉；
- 關火燜7分鐘；
- 再次開火煮沸；
- 準備一個過濾篩，過濾掉薄荷葉，就可以飲用了。
NO.5 薑綠茶
生薑和綠茶是絕配，當您受到感冒的侵擾時，真的可以求助它喔！。薑和綠茶在緩解暈車和噁心方面非常有效。同時，還具有抗氧化功能，保護您免受癌症侵害、治療關節炎都有幫助。薑綠茶除了作為感冒和流感的茶飲外，還被用來當做減肥茶飲使用，如果您現在想緩解感冒的難受或者想減肥的話，可以試試喝薑綠茶來幫助您實現願望哦！
薑綠茶如何自製？
- 薑去皮切塊；
- 燒一壺開水；
- 水沸騰加入薑片用文火煮五分鐘；
- 把水倒入杯中，加入綠茶，燜12分鐘，過濾掉綠茶就可以飲用了。
我們知道了這些治療感冒的茶食譜後，以後患上感冒和流感，喉嚨疼痛沙啞、鼻涕流不止的時候，就可以在家自製這些用來治療感冒和流感的茶飲，喝一杯就讓你舒服了！