大家都知道喝茶對人的身心健康有很大的益處，但卻不知道喝什麼茶會對健康有用，這10種茶葉的全攻略珍藏版免費送給你。當你不知道喝什麼茶的時候，可以翻出來看看，挑選一款適合自己的健康茶，喝出健康。
內容目錄
大紅袍茶葉
大紅袍茶葉是茶中的王者，生長在武夷山懸崖峭壁之中，每年春天採摘，經過初制、精製兩個步驟而成。溫開水泡開後，香氣四溢，每天一杯對健康有益處。
大紅袍茶葉的功效
- 保護牙齒
- 消除水腫
- 提神醒腦，抗疲勞
- 清熱解毒
- 促減肥，美白肌膚
飲用大紅袍茶葉副作用
- 發燒不宜飲用大紅袍茶，會加劇體溫上升；
- 胃潰瘍病人飲用大紅袍茶會加劇病情；
- 生理期女性飲用容易引發痛經。
西湖龍井茶葉
西湖龍井茶葉作為中國十大名茶之一，自古以來深受文人雅客喜歡。西湖龍井茶葉採用打壓乾燥法制成，外形偏扁、呈淺綠色，口感甘甜，香鬱醇厚。
西湖龍井茶葉的功效
- 抗菌消炎；
- 幫助減肥；
- 抗擊衰老；
- 降低血壓；
西湖龍井茶葉飲用副作用
肝病、尿結石患者飲用西湖龍井茶葉會加劇病情。
鐵觀音茶葉
鐵觀音茶葉隸屬於烏龍茶中的一種，它的冷熱性位於紅茶與綠茶之間，為清茶類，因其體內含有大量的鈣、鎂、鉀礦物質，飲用它對身體很有好處。
鐵觀音茶葉的功效
- 降低糖尿病發生率；
- 延緩衰老；
- 抗擊癌症；
- 幫助減肥，美白肌膚；
- 保護牙齒；
- 清熱解毒。
鐵觀音茶葉飲用的副作用
- 空腹飲用容易引發頭暈、噁心；
- 貧血患者飲用容易加劇病情；
- 酒後飲用加重心臟負擔；
- 孕婦飲用對孩子生長不利。
碧螺春茶葉
碧螺春茶葉作為中國傳統名茶，距今已有1000多年歷史。茶葉經過殺青、揉撚、搓團顯豪、炒青後，放杯中沖泡茶葉跳動翻滾，香氣襲人。
碧螺春茶葉的功效
- 抑制細菌滋生；
- 抗癌功效；
- 可以治療水腫；
- 抑制心血管疾病發生。
碧螺春茶葉的副作用
- 空腹飲用傷胃；
- 飲用太濃稠的碧螺春茶會引起頭痛、失眠；
- 不能和藥物一起使用，容易降低藥效。
普洱茶葉
普洱茶葉聲譽名揚四海，在清代就有“普洱名遍天下，味最醇，京師尤重之”的地位，抿上一小口，舌尖所碰之處皆有回味。
普洱茶葉的功效
- 調節血壓；
- 預防痛風發作；
- 幫助減肥；
- 預防感冒。
普洱茶葉的副作用
- 睡覺前飲用會導致失眠；
- 發燒、胃潰瘍病人飲用會加重病情；
- 孕婦飲用影響胎兒生長。
瓜片茶葉
瓜片茶葉是中國傳統名茶，在古代便為茶中上品，成為朝廷貢茶。瓜片茶葉是唯一一種沒有茶梗的茶葉，泡開後茶味濃郁沒有苦澀，對調理身體具有很大的幫助。
瓜片茶葉的功效
- 促進人體生長發育；
- 降低血糖和膽固醇含量；
- 促進消化、防止腹瀉。
瓜片茶葉的副作用
- 發燒、神經衰竭患者飲用，容易加劇病情；
- 胃寒的人飲用容易傷胃；
- 服藥者飲用降低藥效；
- 經期女性飲用容易引發身體不適。
毛峰茶葉
毛峰茶葉是中國十大名茶之一，隸屬於綠茶中的一種茶葉，經手工炒制而成，外形稍卷，綠中帶一點黃，泡開後茶水清碧微黃，喝起來清香醇甘。
毛峰茶葉的功效
- 對治療心肌梗塞、支氣管炎、止咳化痰很有幫助；
- 抗菌消炎；
- 幫助減肥。
毛峰的副作用
睡前飲用容易引發失眠。
毛尖茶葉
毛尖茶葉作為河南省的特產，也是中國十大名茶之一，曾與茅臺一起獲得金質獎，被譽為“綠茶之王”，深受茶愛好者喜愛，且在健康方面很有自己的特效。
毛尖茶葉的功效
- 抗擊衰老；
- 消炎殺菌；
- 保護牙齒；
- 提神醒腦；
- 促進消化。
毛尖茶葉的副作用
1. 吃飯前後飲用容易傷胃；
2. 飲酒服藥不可飲用，容易引起身體不適。
銀針茶葉
銀針茶葉產於君山上，形狀細緻如針，茶葉大小勻稱，背面呈金黃色，泡開後茶尖直沖頂部，後徐徐下落，很壯觀。
銀針茶葉的功效
- 促進消化，緩解疲勞；
- 殺菌、抗氧化、延緩衰老；
- 清熱解毒。
福鼎白茶葉
福鼎白茶雖不比鐵觀音有名，但它在健康方面很有幫助，可以降低血糖，保護牙齒、保護視力，只是身體虛弱、腸胃不好的人儘量不要飲用，以免造成不良後果。
茶，對身體健康有很大的好處，它可以改善我們的睡眠品質，促進消化、減肥、提高視力等功效，每天來一杯健康好生活，這10種茶葉全攻略珍藏版，建議收藏！