進入21世紀以後，我們的生活開始發生了翻天覆地的變化，科技、文化的日新月異讓生活在這片土地的人們倍感壓力。工資上漲的速度遠不如房價上漲快，孩子教育、父母養老都需要花錢，看著自己的死工資和一日不如一日的身體，著實壓著讓人喘不過氣來。試試喝這10款人氣有效舒緩壓力茶，將壓力釋放出來，輕鬆過日子吧！
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NO.1 綠茶
綠茶作為中國主要茶類之一，它有著自己的受眾群體，飲用範圍非常地廣泛。綠茶中含有豐富的氨基酸元素，可以用來緩解焦慮，抗擊抑鬱症和緩解壓力。因此，綠茶既是茶飲品，也是舒緩壓力茶。
NO.2 菊花茶
菊花茶性偏寒， 味道清香，長期飲用菊花茶可以清熱解毒，舒緩壓力，上班族們經常把菊花茶當舒緩壓力茶來飲用。
NO.3 鐵觀音茶
鐵觀音茶作為中國傳統名茶之一，以安溪鐵觀音茶為最佳，深受人們的喜愛。鐵觀音茶具有靜心保護視力、消炎殺菌、減肥、抗衰老、防癌、降低心血管和糖尿病發病等功效，特別適合每天擔心自己身體不好的人飲用，可以把鐵觀音茶當成一種舒緩壓力茶來飲用。
NO.4 玫瑰花茶
玫瑰花茶味道偏苦，茶性偏溫性，最明顯的功效表現為調節痛經、靜心緩解抑鬱、活血等功效。女性在經期的時候脾氣容易暴躁，可以通過飲用玫瑰花茶來舒緩壓力。也適合上班壓力大的人用玫瑰花茶來當舒緩壓力茶飲用。
NO.5 薰衣草花茶
薰衣草花茶可以淨化心緒、舒緩壓力、放鬆神經、緩解頭痛頭暈、促進消化等作用。它常常被用來當做舒緩壓力茶來飲用，老年人和年輕人都適用。
NO.6 桂圓紅棗茶
一些職業女性長期從事高壓工作就容易產生極度的精神壓力，這個時候可以通過飲用桂圓紅棗茶來當舒緩壓力茶使用，可以緩解壓力、滋陰補血，很適合精神壓力大的女生使用。
NO.7 薑蘇茶
天氣變化所引起的感冒、發熱、腸胃不適等搞得人精神壓力倍增，這個時候就用薑蘇茶來做舒緩壓力茶飲用。在家在家準備生薑和蘇葉，用開水沖泡燜10分鐘，早晚各喝一次就好了。
NO.8 桔紅茶
老覺得喉嚨裏面有痰，怎麼咳都咳不出來，自己難受又影響身邊人，嚴重影響生活，壓力倍增。在家自己製作一杯桔紅茶吧！桔紅和綠茶上鍋蒸二十分鐘，每天喝一次就好了。
NO.9 苦瓜茶
總是擔心自己身體不好，每天壓力大心情不好，可以在家泡苦瓜來做舒緩壓力茶飲用，可以解暑、解酒、促消化、促排尿、治療咽喉咳嗽 每天喝壓力就沒有了。
NO.10 益母草紅糖茶
益母草紅糖茶可以調經、活血、消除水腫等功效，經常喝對人體有好處，減少疾病所帶來的痛苦，常被當做舒緩壓力茶來飲用。
升學、房貸、病痛、工作等壓力，常常壓得人喘不過氣來。如果自己不會調節，長期下來可能會引發疾病。當感覺壓力倍增的時候，可以自己嘗試泡這些茶來舒緩壓力，這10款人氣有效的舒緩壓力茶建議收藏！